Los probióticos están compuestos de bacterias buenas que ayudan a mantener el cuerpo sano y funcionando bien. Esta bacteria buena te ayuda de muchas maneras, incluida la lucha contra las bacterias malas cuando tienes demasiadas, ayudándote a sentirte mejor. Los probióticos son parte de un panorama más amplio relacionado con las bacterias y su cuerpo: su microbioma. Los probióticos son formas vivas de bacterias que, tras su consumo, aumentan directamente la población de bacterias beneficiosas en su microbioma (intestino). A diferencia de los prebióticos, que sólo sirven para alimentar bacterias saludables, los probióticos pueden reemplazar las bacterias buenas que faltan y ayudar a su microbioma a equilibrar las bacterias malas. Estas funciones esenciales subyacen al valor de los probióticos para cualquier dieta y estilo de vida saludables, ya que pueden ayudar a aumentar las defensas naturales de nuestro cuerpo. Lactobacillus plantarum (también conocido como L. plantarum) es una bacteria viva beneficiosa con una amplia variedad de fuentes saludables y usos beneficiosos que constituye un hogar natural en su microbioma. Este probiótico es miembro del género Lactobacillus y tiene una larga historia de uso como ayuda para la fermentación y como microorganismo beneficioso para el cuerpo humano.