Vistas:0 Autor:Editor del sitio Hora de publicación: 2021-05-28 Origen:Sitio
La organización mundial de alimentos y agricultura define los probióticos como \"microorganismos en vivo que son beneficiosos para la salud del huésped cuando se complementa adecuadamente.\" Además, la tecnología única de protección de temperatura ambiente utilizada en los suplementos probióticos fortalece aún más la protección de los probióticos, puede mantener Actividad a largo plazo a temperatura ambiente, y puede alcanzar directamente al tracto intestinal después del consumo. Tomar estos suplementos probióticos de alta calidad tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. Por lo tanto, continuemos leyendo juntos para conocer los beneficios de los probióticos.
Esta pasova a hablar de los siguientesSuplemento probiótico:
1. Los suplementos de probióticos apoyan la salud del cerebro
2. Los suplementos probióticos pueden mejorar la salud del corazón.
3. Suplemento probiótico Mejore la inmunidad
El cerebro y la salud intestinal están estrechamente relacionados. Tomar ciertos probióticos puede reducir la ansiedad, la tristeza, la depresión y otros síntomas, mejorando así la salud mental.
Hay una estrecha conexión entre la salud intestinal y del cerebro. Las bacterias en la fibra digestión de colon y fermentar a los ácidos grasos de cadena corta para nutrir los intestinos. La investigación muestra que estos compuestos también pueden beneficiar al cerebro y el sistema nervioso. Una revisión de estudios sobre animales y humanos encontró que varios probióticos ayudan a mejorar los síntomas de ansiedad, depresión, autismo, trastorno obsesivo-compulsivo y pérdida de memoria.
Las cepas más utilizadas en estos estudios son bifidobacterium longum, bifidobacterium breve, bifidobacterium infantis, lactobacillus helveticus y lactobacillus rhamnosus. En otros estudios, se ha demostrado que los probióticos mejoran el estado de ánimo general y reducen la tristeza de los individuos y las personas sanas con síndrome de fatiga crónica. Tomar suplementos probióticos también parece ayudar a las personas con depresión, incluidas aquellas con depresión severa.
En un estudio de ocho semanas de pacientes con depresión mayor, los pacientes que toman Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus Casei y Bifidobacterium bifidum reducen significativamente la depresión.
Se puede ver que tomar suplementos probióticos puede alejarlo lejos de estos problemas psicológicos.
Tomar ciertos suplementos de probióticos puede ayudar a reducir el colesterol LDL, aumentar el colesterol HDL y la presión arterial más baja.
Tomar probióticos puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Varios estudios han encontrado que ciertas bacterias en el yogur o los suplementos probióticos pueden causar cambios favorables en los indicadores de salud del corazón. Las cepas bacterianas específicas que parecen ser efectivas para reducir los niveles de colesterol incluyen Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum y Lactobacillus Reuteri.
Un análisis resumido de muchos estudios también encontró que los probióticos pueden causar una disminución promedio en el colesterol LDL, un ligero aumento en HDL y una disminución en los triglicéridos. El efecto sobre el colesterol LDL puede tener varios procesos, incluidos los cambios en el metabolismo de la grasa y la disminución de la absorción del colesterol en el intestino.
Los probióticos también pueden ayudar a disminuir la presión arterial. Las personas que toman los probióticos tienen un cierto grado de reducción en la presión arterial. Sin embargo, solo un curso de tratamiento con una dosis diaria de más de 10 mil millones de CFU durante más de ocho semanas tendrá un efecto significativo).
Tomar probióticos puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de infección y enfermedad.
Los estudios han demostrado que tomar suplementos probióticos puede cambiar el equilibrio de las bacterias intestinales, lo que mejora la capacidad del cuerpo para resistir alergias, infecciones y cáncer. De particular interés son las cepas Lactobacillus GG, lactobacillus crispatus, lactobacillus, bifidobacterium bifidum y bifidobacterium longum.
Estos tipos de bacterias parecen reducir el riesgo de enfermedades respiratorias y eccema en niños y infecciones del tracto urinario en mujeres adultas.
Además, se ha demostrado que los probióticos reducen la inflamación, que es un factor de riesgo conocido para muchas enfermedades.
En un estudio, las personas mayores consumieron una mezcla de lactobacillus gasseri, bifidobacterium bifidobacterium y bifidobacterium longum o un placebo cada tres semanas. Después de tomar suplementos probióticos, se reducen a sus marcadores inflamatorios, se incrementan sus marcadores antiinflamatorios, y el balance de bacterias intestinales se vuelve más como una persona joven y sana.
Ciertos probióticos también pueden ayudar a prevenir la gingivitis o las infecciones de las encías. Ayuda a prevenir la infección de la inflamación de las encías.
Ven a nuestra web para ver másprobióticosyaditivos alimentarios!
