Beneficios y efectos secundarios de los suplementos probióticos ¿Qué son los probióticos? Los probióticos son 'organismos vivos de alimentos fermentados y leche cultivada', también conocidos comúnmente como bacterias beneficiosas. Además de estas fuentes alimenticias, también puedes elegir probióticos en forma de suplemento para ayudar a diversificar tu microbioma intestinal. Los estudios han encontrado que una variedad
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