Los probióticos son las bacterias vivas y las levaduras que son buenas para usted, especialmente su sistema digestivo. Por lo general, pensamos en ellos como bacterias que causan enfermedades. Pero tu cuerpo está lleno de bacterias, bien o malas. Los probióticos a menudo se denominan bacterias \"buenas\" o \"buenas\", porque ayudan a mantener el intestino saludable.

Puede encontrar probióticos en suplementos y ciertos alimentos (como el yogur). Los médicos a menudo les aconseja que ayuden a resolver problemas digestivos.